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06 agosto, 2011

Fitness...!!!

Corpo em Movimento!!!


Antes de uma pessoa procurar uma academia, deve levar em conta vários fatores a considerar, como por exemplo: O aspecto físico da academia e seus arredores, os tipos de pessoas que freqüêntam, os profissionais, o atendimento, o que a academia abrange em termos de opções de aulas e tudo o que você achar importante; uma pessoa sedentária que não curte muito esse rítmo frenético de malhação, assim como eu rss, deve pensar bem antes de tomar uma decisão, o que me chamou mais atenção quando escolhi essa academia, foi  seus arredores que contam com essa praça maravilhosa, pois, se não estou afim de andar e correr na esteira, eu caminho e corro na praça, que passa a ser uma extensão da academia.
Lembrando, que devemos seguir orientação médica, assim como eu, que fui ao nutricionista onde passou uma dietinha básica associada ao esporte; Essa academia tem seus prazeres e perigos, exemplos: Lado esquerdo da academia tem o Shopping gourmet que serve desde Pizzas até petiscos em geral, em frente tem o Churrasco do Dêda que bomba de gente, e temos do lado direito o Shopping do Acaí que seve saladas de frutas, um maravilhoso açaí que é a especialidade, e eu adoro!!! e claro, que também tem suas guloseimas...mais sempre prefiro manter a minha dietinha rsss...
Aulas que pratico:
Aeróbica;
Spinning;
Hidroginástica. 
Por Érica Rodrigues







Bye Girl!!!

4 comentários:

  1. Q academia lindaaaaa :D Sou super fã de praticantes de exercícios
    Estou seguindo vc flor, depois dá uma passadinha no meu e segue também, ta? usuahu
    beijinhooos :)
    http://femininaesofisticada.blogspot.com/

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  2. Malhar e malhar!!!!!
    eu amoo...
    pena que tô sem tempo e dinheiro pra entrar sério pra ficar numa academia, pois cuidar da saúde e do corpo principalmente é muito importante para nossa auto-estima.. bjinhos

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  3. AMEI ESSA ACADEMIA. É ISSO AI ERICA MALHE POR MIM TB. RSRSRSRSRSR

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  4. Elane, obrigada pela visita e pelo comentário, tb to seguindo aqui, ok!?
    Menina, nem me fale em malhar. Precisei para pra fazer fisioterapia e agora to procurando coragem pra voltar.

    Beijos e apareçam sempre no blog!

    http://exclusivebyluoliveira.com/

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Oieee!!! Que bom que está comentando e deixando sua opinião, fico muito feliz em ter você aqui!!!